老年人冬季吃三种水果润喉去燥

2015年01月30日   关注老人 来源:游金地   编辑:游金地
  寒冷的冬季,天气变得十分干燥,很多老人在这种天气容易感到咽喉干,容易上火,头晕嗜睡、反应能力降低,这时如果每天能吃点水果,不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人觉得舒服一些。
  入冬后,天气变得越来越干燥,很多人常感到咽喉干、容易上火,头晕嗜睡、反应能力降低,这时如果每天能吃点水果,不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人觉得舒服一些。那么,老年人冬季吃什么水果好呢?

  冬季适合老年人吃的三款水果能润喉去燥

  梨:润肺止咳降血压

  梨:梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于患有肺热咳嗽、