创业学苑 > 健康职场 > 正文

上班族眼部疲劳解消之法

2013年09月25日 创业学苑 来源:游金地 编辑:游金地

    方法1:放松眼部─让眼睛放松、消除紧张的方法。

  用两手掌覆盖在两眼上方为眼睛热敷,直到累得往前突出的眼球变得柔软为止。
  功能让紧绷不已的眼球能够松弛下来,轻松地帮助眼球放松。
  为什么?藉由热敷眼睛,能够消除肩膀到头部、最主要是眼部的紧张感,并能关上眼部开关。

  方法2:使用热敷袋─用热敷袋帮助排汗。

  将热敷袋敷在眼睛上,约15分钟后汗就会慢慢渗出来了。
  功能藉着让眼部周围和眼睑排汗,能舒缓眼部的肌肉疲劳。
  为什么?事实上眼球和眼睑是息息相关的。眼部周围的排汗其实和流眼泪具有同样的效果。
  眼睛如果感到疲劳,身体机能就无法完全恢復。身体会在我们睡觉的时候进行自动维修。但是各位知道吗?这个维修的开关正是我们的眼睛。所以即使你睡着了,只要你眼睛的开关还没关上,脑部就还是会继续活动,因此身体其实并未真正得到休息。
  举例而言,眼部开关若是开着,眼球就会往前突出。用你的手掌碰碰看眼球部分,是否有感觉到它凸凸的呢?这就是脑部正在活动的证据。眼部开关关上的时候,眼球就会内缩、你会感觉眼皮很沉重。只有这个时候你才能熟睡。
  如果眼部开关无法切换得当,那么眼睛就会向你举白旗了。还是让眼睛好好的休息吧。
  上眼睑和下眼睑都各自有像舌头一般的构造。仔细看看睫毛生长线的内侧,是不是有很细小的点点呢?那裡会分泌出眼泪。请捏一捏这个部位。它会像汽车挡风玻璃的清洗液一般,从泪腺顺利地分泌出眼泪,让你的眼球整体都被泪液滋润,眼睛就不会像K小姐一样疲劳啰。
分享到:
更多

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

网友评论
已有23条评论,共223人参与,点击查看
登录 (请登录发言,并遵守相关规定)
如果你对财经频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。
这些被你扔的蔬菜部...
紫薯的美味生活
1个鸡翅顶3两饭-...
带你品味各国的辣味
最新资讯
特价产品
公司信息
用户帮助
官方频道
商务合作
网站建设