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可以祛斑的三款果蔬汁

2013年09月25日 生活资讯 来源:游金地 编辑:游金地

健康的身体是吃出来了,所以平时的饮食对我们的身体非常重要,一定要健康的饮食。首先我们要从饮品来入手,

    健康的身体是吃出来了,所以平时的饮食对我们的身体非常重要,一定要健康的饮食。首先我们要从饮品来入手,那么,祛斑喝什么水呢?哪些果汁可祛斑呢?下面来看看这三款果汁吧。

    西红柿汁
 
  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。
 
  维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  柠檬冰糖汁
 
  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
 
  此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

    胡萝卜汁
 
  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
 
  脸上有雀斑的美女们,在生活中一定要多喝这些果汁,只有坚持一段时间,就会让你拥有白皙的肌肤。
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