生活资讯 > 居家生活 > 正文

入秋吃素食可以减肥瘦身

2013年09月25日 生活资讯 来源:游金地 编辑:游金地

天气渐渐的转凉,秋季是一个干燥的季节,想要保持一个健康的身体,就一定要懂得调理。所以大家一定要重视身

    天气渐渐的转凉,秋季是一个干燥的季节,想要保持一个健康的身体,就一定要懂得调理。所以大家一定要重视身体,一定要拥有一个健康的身体。那么,秋季怎么调理身体呢?秋季吃什么东西呢?如何进行养生保健呢?一起来了解一些方法吧。

    素食的好处虽然好多人都知道,但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修,这直接影响到许多女性接受“新素食主义”。不妨从实用、功利的角度,给自己个理由先,将有助于自己坚持素食的信心。
 
  吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究,偶尔才吃肉的素食者,得心脏病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。而且,素食还能起到食疗的功效。
 
  吃出聪明来。吃素者自我感觉往往很清爽,似乎人也变得更聪明了。事实,这并非只是心理暗示的结果,而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸,其次是维生素B,而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”,一日三餐从“富矿”里汲取能量,可以增强人的智慧和判断力,使人容易放松及提高专注力。
  吃出经济效率来。通常情况下,素食要比荤食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。所以,吃素就不必为生猛“大菜”而买单,为钱包减负,吃素不亦乐乎。

    
分享到:
更多

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

网友评论
已有23条评论,共223人参与,点击查看
登录 (请登录发言,并遵守相关规定)
如果你对财经频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。
这些被你扔的蔬菜部...
紫薯的美味生活
1个鸡翅顶3两饭-...
带你品味各国的辣味
特价产品
公司信息
用户帮助
官方频道
商务合作
网站建设